之前一直有難以入睡,夜半中會多次起床的困擾
於是我跑去台大掛了睡眠障礙
開始了服用藥物助眠,並寫睡眠日誌做記錄的日子


每次回去找醫生時…

「太晚睡,不行!」
「睡太晚,不行!」
「不是叫你要多運動的嗎~」
「曬陽光對睡眠品質的提升是很有益的~」


感覺真的好像國小生在拿聯絡簿給老師改XD
但是醫生的督促真的很有效 (換句話說就是我欠罵)
後來從一個月回診、兩個月回診、三個月回診
到現在不必回診了 (但我還是繼續吃藥幫助入睡,劑量很輕)

賀!台大國小畢業囉~

還好我並不是生了什麼病
只是單純的作息不夠正常而已
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